Forfatter
Tittel Mindfulness og medfølelse: en vei til vekst etter traumer
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Emne
År
Noter Denne boken tilbyr en traumesensitiv tilnærming til trening av oppmerksomt nærvær (også kalt mindfulness), og til medfølelse vendt mot egne følelser og reaksjoner. Første del av boken gir en teoretisk innføring i hva som skjer når kropp og sinn låses i beredskapsmodus etter traumatiske opplevelser. Den andre delen viser et systematisk treningsopplegg som kan brukes for å styrke oppmerksomheten og evnen til det forfatterne betegner som indre medfølelse. Alle øvelsene har tilhørende lydfiler som lastes ned via QR-koder. Boken kan brukes både av lesere som ønsker å jobbe med dette på egen hånd og av dem som tilbyr dette som en del av terapi eller trening.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam
*0019759
*008980611 a 00nob 2
*015 $a0440918$bBIBBI
*015 $a10321187$bBibliofilID
*019 $bl
*020 $a978-82-530-3819-3$bh.$cNkr 349.00
*0823 $25
*08231$a616.8914$zh$25
*090 $c616.8914$dS
*100 0$aSalvesen, Katinka Thorne$jn.$31343471400
*24510$aMindfulness og medfølelse$ben vei til vekst etter traumer$cKatinka Thorne Salvesen og Malin Wästlund
*260 $aOslo$bPax$c2015
*300 $a275 s.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*520 $aDenne boken tilbyr en traumesensitiv tilnærming til trening av oppmerksomt nærvær (også kalt mindfulness), og til medfølelse vendt mot egne følelser og reaksjoner. Første del av boken gir en teoretisk innføring i hva som skjer når kropp og sinn låses i beredskapsmodus etter traumatiske opplevelser. Den andre delen viser et systematisk treningsopplegg som kan brukes for å styrke oppmerksomheten og evnen til det forfatterne betegner som indre medfølelse. Alle øvelsene har tilhørende lydfiler som lastes ned via QR-koder. Boken kan brukes både av lesere som ønsker å jobbe med dette på egen hånd og av dem som tilbyr dette som en del av terapi eller trening.
*650 1$aOppmerksomhetstrening$0psykoterapi$1616.8914$2BS$31343471500$9nob
*700 0$aWästlund, Malin$d1964-$emedforf.$31343471600
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening